こんにちは。星乃せいです。
今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みに回答していきます。
１年半前、主人の不倫が発覚しました。
長女が産まれてから１６年間、出会い系で相手を探し、人を変えながらずっと続けていたことがわかりました。
とてもショックでしたが、必死で自分と向き合って、今は自分軸を立て直し、家族で変わらず生活しています。
主人は幼少期に感じていた母への負の感情を、当時はおばあちゃんに避難することで感じなかったものが、
私と結婚、生活することで蘇り、当時の母への感情を私に対する感情だと感じ、
おばあちゃんの代わりに女の人を求めて逃げたのでは無いかと思っています。
私を傷つけようとして不倫をしたわけでは無かったのはわかったのですが、
主人への愛情が自分の中に戻ってきたように感じません。
また主人に男性を感じる事が出来ません。
母への癒着も切り、自分が楽しむ事への罪悪感もなくなってきました。
まだ母への癒着がのこっているのでしょうか？それとも、まだまだ自分との向き合いが足りないのか。
教えて頂ければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。
相談者：さなさん より
さなさん、ご相談いただきありがとうございます。
少し遅くなってしまいましたが、星乃せいからも、回答させていただきますね。
さなさんがこの１年半、辛い状況の中なんとか過ごされてきたことが伝わってきます。
家族の事を思い、何とかしようと勉強され、自分と向き合われ、ご家族の気持ちにも寄り添われてきた、そんなさなさんが。
辛い中、気丈に振るまっていた日。
涙を堪えながら、家族の食事を作った日。
そんな日もあったのではないでしょうか？
本当にお一人でよく頑張ってこられたと思います。
もっとやれる事があるんじゃないか？と自分に問う日もあるかと思います。
こうすればよかったかも？と自分にダメ出しをする日もあるのではと…。
しかし、
まずは頑張ってこられたご自身をちゃんと褒めてあげて下さい。
自分のことを「ちゃんと頑張っている」、「よくやれている」と認められる。
自分を認められることで、自分自身の事を好きになり、受け入れられる。
そうすると、他の誰かのことも好きになりやすく、受け入れやすくなるんです。
さなさんの場合は、他の誰か＝旦那さんだと以下のご相談に進展があるのかなと。
＞＞また主人に男性を感じる事が出来ません。
うん。
旦那さんのことが好きな自分になれたらいいなって思いますよね。
旦那さんに男性を感じられる自分になれたらいいなって思いますよね。
ゆえ、
「旦那さんに愛情を感じない私はダメ。」
「旦那さんに男性を感じなければ！」
と思われているのかもしれません。
まずは、自分に優しい言葉をかけてあげてください。
「理由はあったにせよ、不倫した旦那さんと一緒にいる私。
最高に愛のある人間だなぁ。」
「今は男性感じるわけないない〜、男性を感じようとした私、優しいなぁ」
まずは焦らず。
このタイミングで、まず自分自身の『楽しい』や、『好き』に向き合うことをして欲しいと思っています。
その後、感じる感情もまた違ったものになります。
例えば、
また新たに愛情が芽生えてくる感覚かもしれません。
家族のために頑張って仕事をしている、感謝からくる愛情かもしれません。
まずは、さなさんご自身の『楽しい』『好き』を第一優先で過ごしてください。
（１年半も頑張ってこられたんだから、さなさん自身が楽しんで欲しい〜と思う主観も入ってのご提案です）
居てくれるとなんか安心するんだよな、なんかやっぱり大切なんだなという好き。
そんな風に”好き”の中でも変化はあるのです。
変化というか進化なのかな？と思います。
しかし、色々な経験を経ての夫婦の”好き”の進化とも捉えられるかと思います。
どうでしょうか？
その他、お母様との癒着に関して、詳細をお伺いしていない状態での回答となりますが、
さなさんは、「あ、またお母さんと癒着しちゃってたな」と気がつける状態なのかな？と文章から感じています。
気がついたらお母さんとの癒着を切り離すの繰り返しで、さらに癒着が切れて、自分自身を楽しめると思います。
夫婦関係も、お母様との癒着も「今日から全快！」と白黒はっきりするものではないのです。
少しずつの変化こそが大切だと思っています。
そして、すでにたくさん勉強され、できていらっしゃると思うので、今のままのさなさんで、ご無理なさらず。
ご相談の最後に、
＞＞まだまだ自分との向き合いが足りないのか。
とあります。
さなさんと全く同じ事が、仲の良いご友人に起こり、そしてさなさんと同じように１年半頑張ってきたとします。
さなさんは、ご友人に「まだまだ自分との向き合いが足りないよ」と声をかけるでしょうか。
まずは、本当に頑張ってこられたご自身を認めて、褒めてあげて下さいね。
「私、よく頑張ってるよ。私、すごく家族愛が大きい女神様のような人だな」って本当に心の中で、自分に言ってあげて下さいね。
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少しでもさなさんの気持ちが軽くなりますように。
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